مهم است که ذهن خود را از افکار بد پاک کنید تا از تأثیرگذاری آنها بر سلامت و خلق و خوی خود جلوگیری کنید. همه ما افکار منفی داریم. بسته به موقعیتی که داریم، کم و بیش نگران مسائل خاصی هستیم. با این حال، گرفتار شدن در آنها عواقب زیان باری برای سلامتی دارد. بنابراین، بیایید نگاهی به نکاتی برای پاکسازی ذهن خود از افکار بد بیندازیم. بیماری یکی از عزیزان، مشکلات تحصیلی، رابطه بد در محل کارطیف موقعیت هایی که ممکن است باعث ایجاد افکار بد شود، به همان اندازه که روزمره است، متنوع نیز میباشد. داشتن افکار منفی ناشی از این موقعیتها ما را به افراد بهتر یا بدتر تبدیل نمیکند، اما میتواند مانعی برای رفاه ما باشد. برای درمان...

ادامه مطلب

رابطه جنسی به عنوان یک احساس دو طرفه برای زوجین است که اگر به خوبی به آن توجه شود می‌تواند روابط زناشویی را مستحکم کند. یکی از مشکلاتی که زن و شوهر در رابطه جنسی با آن روبرو هستند، ارضای زودهنگام مرد قبل از ارگاسم شریک جنسی‌اش است. خرید کاندوم تاخیری می‌تواند در این زمینه بسیار مؤثر باشد. استفاده از محصولات بهداشتی و جنسی باکیفیت می‌تواند مشکلات رابطه جنسی زوجین را تا حدود زیادی حل کند. مردانی که با مشکل انزال زودرس روبرو هستند، می‌توانند خرید ژل و اسپری تاخیری را در برنامه خرید خود قرار دهند تا بتوانند کیفیت رابطه جنسی خود را به شکل قابل توجهی افزایش دهند. در این مقاله قصد داریم تا به بررسی اثر محصولات تاخیری بر روی زودانزالی...

ادامه مطلب

اوتیسم یا درخودماندگی نوعی اختلال نورولوژیکی و اختلال رشدی محسوب می شود.  که با رفتارهای ارتباطی و کلامی غیر طبیعی قبل از ۳ سالگی مشخص می شود. اوتیسم در پسران شایع تر می باشد . عواملی مانند جایگاه اجتماعی پدر و مادر در آن تاثیری ندارد .  این اختلال بر رشد طبیعی مغز تاثیر می گذارد و بسیاری از بخشهای مغز را تحت تاثیر قرار می دهد. اوتیسم بیماری نیست بلکه یک اختلال است ( بیماری پاسخ پاتوفیزیولوژیک به یک محرک خارجی مثل میکروبها و یا داخلی مثل سلول‌های سرطانی است. )  اما اختلال به علت تفاوت در فعالیت های ساختاری یا عملکردی اجزای بدن حاصل می شود. در ایران از هر ۱۵۰ نوزاد یک کودک مبتلا به اختلال اوتیسم می‌شود اوتیسم...

ادامه مطلب

یکی از فکرهای رایج بین ما این است که یک تشک استاندارد، تشک طبی است! که در واقع نادرست است. تشک طبی مناسب همه نیست لااقل برای 80% ما ایرانی ها تشک طبی، تشک راحت و مناسبی نیست!!! پس تشک طبی برای چه کسی مناسب است؟ تشک طبی تشکی است که برای کسانی که دارای دیسک کمر هستند مناسب است. این تشک ها بدون فنر هستند و درجه سفتی بالایی دارند که مانع از فرو رفتن فرد در تشک می شود (که برای دیسک مضر است). همینطور تشک های طبی برای کسانی که عادت به جای خواب سفت دارند (مانند روی زمین) نیز مناسب است. در سنین بالا هم توصیه به تشک طبی می شود اما برای مسن تر ها هم می شود...

ادامه مطلب

هنوز هم با اینکه خیلی از مسائل در جامعه امروز تابو شکنی شده و مردم خیلی راحت‌تر و بهتر با خیلی از مسائل کنار می‌آیند، اما هنوز هم هستند کسانی که نتوانستند شرم و خجالت را کنار گذاشته و راجع به صحبت کردن در این گونه موارد هنوز هم احساس راحتی نمی‌کنند. یکی از مواردی که هنوز برخی از ما با آن دست و پنجه نرم می‌کنیم، خرید بی دردسر کاندوم است! بله شاید باورتان نشود ولی بعضی از افراد هنوز هم ریسک یک رابطه پر خطر را به جان می خرند، ولی نمی‌توانند وارد داروخانه شوند و درخواست خرید کاندوم را داشته باشند. درست است که این روزها در داروخانه ها و فروشگاه‌های هایپر مارکت انواع مختلفی از کاندوم در ویترین به نمایش گذاشته...

ادامه مطلب

اگر می خواهید از داشتن یک زندگی طولانی و فعال لذت ببرید، باید سلامت قلب خود را حفظ نمایید. هر فعالیتی که شامل حرکات فیزیکی و سوزاندن انرژی باشد، از پیاده روی روزانه گرفته تا دوچرخه سواری برای رفتن به محل کار، برای قلب شما مفید است. نشانه های سالم بودن قلب را یاد بگیرید و سعی کنید برای حفظ قدرت و سلامت قلب، به داشتن تغذیه درست و ورزش کردن ادامه دهید. 7 روش فوق العاده برای تقویت قلب بیماری های قلبی، عامل شماره 1 مرگ و میر در سراسر جهان هستند و غالبا با تغییر شیوه زندگی و مدیریت عوامل خطر، قابل پیشگیری می باشند. در ادامه، به معرفی هفت روش مناسب برای پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی...

ادامه مطلب

دستبندی از سلامتی به دست کنید! در حال حاضر همه ما در دنیایی هوشمند و دیجیتال زندگی می‌کنیم. تفاوتی نمی‌کند که در یک شهر کوچک، روستا و یا شهر بزرگ زندگی کنیم؛ به هر حال فاکتورهای زندگی افراد …

ادامه مطلب