10 نشانه رابطه عاطفی سالم که باید به آن توجه ویژه کنید

10 نشانه رابطه عاطفی سالم که باید به آن توجه ویژه کنیدرابطه عاطفی سالم، به عنوان یکی از مهم‌ترین ابعاد زندگی انسان‌ها، پایه‌گذار سلامت روحی و روانی هر فرد است. در دنیای امروزی که ارتباطات به بخش اصلی از زندگی اجتماعی تبدیل شده، داشتن یک رابطه عاطفی سالم می‌تواند در بهبود کیفیت زندگی و رشد شخصی افراد نقش بسزایی ایفا کند. اما چگونه می‌توان یک رابطه عاطفی سالم را شناسایی کرد؟ در این مقاله به بررسی 10 نشانه کلیدی یک رابطه عاطفی سالم خواهیم پرداخت که با استفاده از این معیارها می‌توانید به ارزیابی سلامت رابطه‌تان بپردازید.رابطه عاطفی سالم چیست؟ رابطه عاطفی سالم به معنای ایجاد یک ارتباط عمیق و مستحکم است که در آن احترام، اعتماد، حمایت و صمیمیت بین...

ادامه مطلب

تراپی آنلاین و غیر حضوری

تاثیر تراپی آنلاین بر روانشناسی موفقیت و بهبود زندگی در مقابله با چالش‌های روزمره

آیا تاکنون با چالش‌های شخصی یا ذهنی در مسیر موفقیت خود مواجه شده‌اید؟ در دنیای پرچالش امروز، بسیاری از افراد به دنبال راهکارهایی برای بهبود کیفیت زندگی و دستیابی به اهداف خود هستند. تراپی و روانشناسی موفقیت، به‌عنوان دو ابزار علمی و موثر، به افراد کمک می‌کنند تا با تغییر الگوهای ذهنی و رفتاری خود، به رشد و ارتقای اعتمادبه‌نفس دست یابند. تراپی آنلاین نیز به‌عنوان راهکاری انعطاف‌پذیر و دسترسی آسان، این فرصت را فراهم می‌کند که بدون محدودیت مکانی و زمانی، از پشتیبانی مشاوران حرفه‌ای بهره‌مند شوید.تراپی چیست و چگونه به موفقیت فردی کمک می‌کند؟ تراپی یا روان‌درمانی به افراد کمک می‌کند تا درک عمیق‌تری از الگوهای ذهنی و رفتاری خود پیدا کنند. این فرایند، که توسط یک متخصص روان‌شناسی هدایت می‌شود، به...

ادامه مطلب

5 بازی معتبر برای کاهش استرس کودکان

اضطراب در کودکان را می توان بزرگترین معضل و بیماری زندگی مدرن امروز نامید. اختلالی که بزرگ و کوچک نمی شناسد و خیلی زود خودش را به یکی از دغدغه های والدین امروزی که نگران اطفال خود هستند، بدل کرده است. والدینی که می خواهند هر کاری که از دستشان برمی آید انجام دهند تا کودکشان آرامش روحی و جسمی داشته باشد. از آنجا که بازی بخش عمده ای از فعالیت روزانه کودکان ما را به خود اختصاص می دهد، باید راهی پیدا کرد، که در حین بازی ها امکان کاهش اضطراب و استرس آنها به وجود آید. باید بازی هایی را انتخاب کنیم که علاوه بر این که یک بازی کاهش اضطراب کودک به حساب می‌آید به والدین کمک ‌کند...

ادامه مطلب

علائم و درمان اوتیسم علائم و نشانه های اتیسم (اوتیسم)

اوتیسم چیست؟ علائم، درمان و راه‌های پیشگیری از آن

اوتیسم یکی از اختلالات روان‌شناختی کودکان است که با علائم مختلفی همراه است. این اختلال باعث می‌شود کودکان دچار مشکلاتی در ارتباط با دیگران، تفسیر احساسات و عواطف، توجه و تمرکز، هماهنگی حرکات و حساسیت شدید به تغییرات شوند. اوتیسم چیست؟ قبل از شروع، لازم است بدانید که اوتیسم یک اختلال نورولوژیکی است که تأثیر عمیقی بر رفتار، تعامل اجتماعی و کارایی روزمره فرد دارد.اوتیسم یکی از اختلالات روان‌شناختی کودکان است که با علائم مختلفی همراه است. این اختلال باعث می‌شود کودکان دچار مشکلاتی در ارتباط با دیگران، تفسیر احساسات و عواطف، توجه و تمرکز، هماهنگی حرکات و حساسیت شدید به تغییرات شوند. علائم اوتیسم: به طور کلی، علائم اوتیسم در سه حیطه شامل تعامل اجتماعی، تکراری بودن رفتارها و مشکلات در کارکرد های...

ادامه مطلب

عروسک بهترین هدیه برای کودکان

در شرایطی که کودکان از سنین پایین با موبایل و تبلت و بازی‌های یارانه‌ای آشنا شده و به آنها وابسته می‌شوند، چطور کودک خود را به سمت بازیهای سالم با عروسک و اسباب بازی سوق دهیم و نشاط و شادی را دوباره به آنها بازگردانیم.آیا عروسک بهترین هدیه برای کودکان است؟اولین خاطره شما از هدیه گرفتن عروسک برای چند سالگی است؟آیا هنوز عروسک هدیه خود را نگه داشته‌اید؟ و با دیدنش به یاد عزیزانتان می‌افتید؟آیا خرید عروسک توسط والدین یک خرید عادی است و یا نیاز به دقت و رعایت نکاتی دارد؟ مهمترین نکات در خرید عروسک وظیفه پدر و مادر فقط فراهم کردن نیازهای جسمانی کودک نیست بلکه روح و روان کودک هم نیازهایی دارد که والدین در تلاش برای برآوردن آنها هستند....

ادامه مطلب

راهنمای ارزیابی شغلی با تست رغبت سنج استرانگ

هنگام انتخاب شغل مناسب باید به مسیری که متناسب با علائق تان باشد توجه کنید. علاقه مندی ها به چه دسته هایی تقسیم می شوند؟ شما دارای چه علائقی هستید؟ همه این ها را می توان با تست استرانگ یا همان تست رغبت سنج شغلی استرانگ بررسی نمود.این مدل که گاهی به اختصار «RIASEC» نامیده می‌شود، شش مضمون یا جنبه را در نظر می گیرد:واقع بینانه (R) تحقیقی (I) هنری (A) اجتماعی (S) کارآفرینی (E) متعارف (C)مدل استرانگ بیش از 80 سال مورد تحقیق و آزمایش قرار گرفته است. در این مقاله نحوه استفاده از تست استرانگ برای تعیین مسیر شغلی ایده آل شما را توضیح می دهیم. تست استرانگ چیست؟ تست رغبت سنج استرانگ ابزار دقیقی برای برنامه های شغلی بر اساس...

ادامه مطلب

درمان ای بی ای برای اوتیسم چیست؟

درمان ای بی ای در اوتیسم (ABA) نوعی درمان است که مهارت‌ها و رفتار مناسب را از طریق تقویت آموزش می‌دهد. معمولاً به عنوان «استاندارد طلایی» برای درمان اوتیسم توصیف می‌شود. بسیاری از مردم به دلیل موفقیت آن در کمک به افراد مبتلا به اوتیسم در یادگیری رفتارها و مهارت ها، از طرفداران ای بی ای هستند. برخی دیگر بر این باورند که برای بچه‌ها خیلی سخت است و آنها را مجبور می‌کنند تا خود را با ایده‌های دیگران درباره رفتار «عادی» تطبیق دهند. این مقاله نحوه عملکرد درمان ای بی ای، مزایا و معایب آن را مورد بحث قرار می دهد. شما می توانید از طریق شماره های ۰۹۱۲۶۱۱۷۷۴۲-۰۹۳۵۶۱۱۷۷۴۲ با مرکز تخصصی درمان ای بی ای تماس حاصل فرمایید. درمان ای بی ای...

ادامه مطلب

9 تکنیک مهم که براساس نظر مشاور روانشناس به شما در تجربه احساس تنهایی کمک می‌کند!

احساس تنهایی یک تجربه طبیعی و انسانی است و ارتباطی به حضور و عدم حضور دیگران ندارد. وقتی با کسی ارتباط برقرار نمی کنید یا احساس می کنید هیچکس شما را درک نمی کند، ممکن است احساس کنید که کاملاً تنها هستید؛ حتی اگر در اطراف دوستان یا خانواده باشید. دلایل تنهایی می تواند شامل تغییرات زندگی باشد که منجر به انزوای اجتماعی می شود؛ مانند نقل مکان به محیطی جدید، سوگواری برای مرگ یا پایان یک رابطه و بسیاری از موارد دیگر. البته که خوب است خاطر نشان کرد؛ در برخی موارد، تنهایی با شرایط سلامت روانی مانند افسردگی مرتبط است و افراد با عزت نفس پایین نیز ممکن است در صورت تلاش برای ایجاد ارتباطات اجتماعی، احساس تنهایی...

ادامه مطلب

مشاوره قبل از ازدواج در کلینیک انتخاب

ما می دانیم که در زندگی یک زوج همه چیز علی و بی نظیر نیست و آنها می توانند با موقعیت هایی روبرو شوند که باعث شود در مورد تصمیمشان برای ازدوج به شک بیوفتند، بنابراین کلینیک انتخاب، در این مقاله به شما کمک می کند تا دلایل اصلی نیاز به مشاوره قبل از ازدواج و رفتن به زوج درمانی را بشناسیم و از یک متخصص یا زوج درمانگر حرفه ای کمک بگیریم.مراجعه به مشاوره قبل از ازدواج، به یکی از نیازهای اساسی تبدیل شده است. برخلاف تصور عموم، هدف از مراجعه به مشاوره قبل از ازدواج، پیدا کردن مقصر مشکلات یا دیکته کردن وظایف به دخترها و یا پسرهایی که قصد ازدواج دارند نیست.اکثر زوج‌ ها، تصور می کنند...

ادامه مطلب

درمان نوین اوتیسم

درمان نوین اوتیسم

اوتیسم یا درخودماندگی نوعی اختلال نورولوژیکی و اختلال رشدی محسوب می شود.  که با رفتارهای ارتباطی و کلامی غیر طبیعی قبل از ۳ سالگی مشخص می شود. اوتیسم در پسران شایع تر می باشد . عواملی مانند جایگاه اجتماعی پدر و مادر در آن تاثیری ندارد .  این اختلال بر رشد طبیعی مغز تاثیر می گذارد و بسیاری از بخشهای مغز را تحت تاثیر قرار می دهد.اوتیسم بیماری نیست بلکه یک اختلال است ( بیماری پاسخ پاتوفیزیولوژیک به یک محرک خارجی مثل میکروبها و یا داخلی مثل سلول‌های سرطانی است. )  اما اختلال به علت تفاوت در فعالیت های ساختاری یا عملکردی اجزای بدن حاصل می شود. در ایران از هر ۱۵۰ نوزاد یک کودک مبتلا به اختلال اوتیسم می‌شوداوتیسم...

ادامه مطلب